folkové prázdniny

Jak jinak začít den než pozdravem slunci? Tato nejznámější jogínská sestava se cvičí na celém světě a má mnoho obměn. Pozdrav slunci výborně dodává tělu energii, a proto se doporučuje cvičit zejména ráno. Je to velmi plynulé cvičení, které si rychle zautomatizujete a uvidíte, že se jóga stane vaším novým koníčkem. Ráno na folkovkách tedy začneme v zahradě u základní školy. (lektorka Martina Debřičková)